Cohérence cardiaque

Outil de Cohérence Cardiaque

La cohérence cardiaque est une technique de respiration qui aide à réduire le stress et améliorer le bien-être. Pratiquez cet exercice de respiration guidée pour profiter de ses bienfaits. Pour de meilleurs résultats, utilisez-le avec un tapis de yoga confortable ou un ballon de fitness pour une posture optimale.

Pour compléter votre routine de bien-être, découvrez notre tapis d'acupression qui peut aider à soulager les tensions musculaires après votre séance de cohérence cardiaque.